April 2020

Esgotamento

Depressão crónica

Há dias recebi uma que sofre de depressão crónica. Seguida há vários anos pela psiquiatria, psicologia e medicina geral, decidiu vir visitar-me pois os medicamentos não a estavam a resolver o seu problema.

“à beira de um esgotamento”

Esta paciente perdeu o marido há menos de 1 ano e por isso o sofrimento tem sido ainda maior. Nesta fase da sua vida encontrava-se “à beira de um esgotamento” dizia ela.

Quando veio ter comigo sentia-se extremamente ansiosa, com desconforto no peito, sono difícil. Sentia medo de sair à rua, era-lhe difícil atravessar uma estrada. Sentia falta de decisão e sentia medo de tudo o que se estava a passar à sua volta

A Adelina* já se sentia tão alterada que não conseguia acompanhar as conversas e o ruído fazia-lhe confusão. O seu raciocinio estava confuso e por vezes não confiava na sua memória por não ter a certeza se o que pensava era real ou se havia sonhado.

Mas o que é que a medicina chinesa poderá fazer nestas situações poderão perguntar. A medicina chinesa, sobretudo quando todas as modalidades são integradas, intervém nos mais diversos aspectos do nosso corpo. A sua acção não se limita a tratar a dor, mas também a muitos problemas do foro interno e também psíquico.

Neste caso a estratégia usada foi a acupunctura. A acupunctura intervém a níveis muito profundos do organismo sendo extremamente útil no tratamento de problemas psíquicos.

Numa primeira fase, começamos o tratamento fazendo duas sessões semanais. Após cerca de 3 sessões a Adelina já sentia algumas alterações. À 5ª sessão já se sentia francamente melhor. Menos ansiedade, sono regulado e menos medo. As tonturas não tinham voltado e já se conseguia concentrar mais e conversar.

A partir desse momento começamos a definir uma nova estratégia de tratamento. Diminuir o número de sessões por semana para 1ª. Nessa mesma altura comecei a ensinar a Dona Adelina uma forma de respirar que a iria ajudar a manter-se estabilizada. Sugeri também que prestasse especial atenção à região do peito no dia a dia para perceber qual a sensação que ali existia (é uma forma simples de medir o seu nível de stress). Foi nesse momento que disse algo que me marcou.

“Rafael, se lhe dissesse como estava quando vim e como estou agora…”

Não tinha noção da dimensão das suas melhorias. Infelizmente, no caso da Adelina, os medicamentos não estavam a a ser suficientes. Através da acupunctura conseguiu encontrar o equilíbrio que precisava para se voltar a sentir bem.

A Medicina Chinesa não substitui os tratamentos convencionais. A Medicina Chinesa não faz milagres. Mas a Medicina Chinesa intervém a diversos níveis no corpo e pode fazer a diferença em muitas situações

*nome fictício

Insónia

Insónia, menopausa e outras queixas…

A acupunctura é conhecida para o tratamento de muitas queixas, principalmente quando relacionadas com a dor. Mas na realidade a Acupunctura trata também muitas patologias que não se manifestam através da dor, como é o exemplo da Insónia.

A Insónia é um problema que afecta muitos portugueses. Não se sabe ao certo quantos, mas acredita-se que cerca de 60% apresentem problemas de sono, 20% não adormecem com facilidade… Portugal pertencem aos países da Europa onde menos se dorme

A Insónia está relacionada com o envelhecimento precoce, com distúrbios de memória, com alterações comportamentais, diminuição do rendimento no trabalho… Raramente esta é levada a sério a não ser que seja realmente incapacitante.

Por estas razões e por outras é muito importante tratar este sério problema.

Mas o que é a insónia?

Simplificando, a insónia é a incapacidade em adormecer com facilidade e manter-se no sono pelo tempo necessário

Quais as causas da insónia?

A grande causa oficial é o Stress. O dia a dia que levamos e a forma como lidamos com ele está, na grande maioria dos casos, na base das insónias. Mas há também situações articulares como; a dor, a perda de um ente querido, Parkinson, alzheimer, depressão, e outras doenças.

Como tratar?

Pela via da medicina ocidental existem diferentes respostas, desde a farmacologia à psicoterapia.

A insónia pode também ter um tratamento acompanhado pela acupunctura. A acupunctura tem efeitos extraordinários no tratamento do Stress e Ansiedade, bem como directamente no tratamento da insónia.

A acupunctura é portanto uma boa técnica à qual se deve recorrer quando a Insónia aparece.

CASO CLÍNICO

Recentemente recebi uma paciente que se encontrava com alguns problemas. Há uns meses fraturou a clavícula e desde então fez cirurgia e tem estado na fisioterapia. Mas não é isto que a trás cá. Embora ainda sofra com algumas dores, a fisioterapia está a fazer bem o seu trabalho e por isso não há necessidade da acupunctura intervir. A sua principal queixa é sentir-se depressiva. Isto acontece desde que apareceu a menopausa, pois com ela surgiram também muitas outras alterações, nomeadamente a Insónia.

Desde que a menopausa surgiu, a Marta deixou de conseguir dormir (acorda muitas vezes e também tem dificuldade em dormir), sofre de afrontamentos e psiquicamente não se sente bem.

Esta depressão surgiu pela primeira vez quando perdeu a sua mãe, agora foi a menopausa a trazer de novo esta instabilidade emocional.

Uma vez que a menopausa fez aparecer a esmagadora maioria dos sintomas que a Marta apresentava, o tratamento focou-se sobretudo no equilíbrio do sistema hormonal que muito sofre nesta fase.

Após o segundo tratamento a Marta já se sentia melhor. O sono já era outro, a transpiração havia diminuído, até as suas dores de costas que havia apresentado na primeira consulta atenuaram. Ainda é cedo para termos certezas quanto ao aspecto depressivo, mas o facto do Sono melhorar, em muito contribui para conseguir ultrapassar o aspecto depressivo.